在治疗和恢复期，现有证据表明，运动不仅在癌症治疗期间是安全和可行的，而且还可以改善身体功能，缓解疲劳乏力，提高生活质量。一些研究还表明，身体活动甚至可能增加化疗的完成率。关于何时开始和如何保持身体活动，需根据患者的状况和个人偏好有针对性地选择。接受化疗或放射治疗患者，在治疗期间可能只能以较低强度或较短的时间进行锻炼，但也应该是尽可能多地维持活动。对于在诊断前久坐不动的患者，应该采取低强度的活动，如拉伸运动、慢速步行等，逐渐提高。 对于年龄较大的人、有骨转移或骨质疏松症、或严重损伤如关节炎或周围神经病变的患者，应注意平衡和安全性，以降低跌倒和受伤的风险。治疗后的恢复期，定期的身体活动是必不可少的，以帮助恢复和提高健身的过程。

     在恢复后的无疾病或疾病稳定期，保持适当体重，积极的身体活动和健康的饮食对于促进整体健康，提高生活质量，延长寿命是非常重要的。运动可以改善心血管功能，增加肌肉力量，减轻疲劳乏力，缓解焦虑抑郁情绪，有益于患者的身心健康，显著提高生活质量。大量项前瞻性观察性研究表明，积极活动的癌症患者比活动少的癌症患者癌症复发的风险更低，生存率更高。

      指南建议在诊断或治疗后尽快恢复正常活动。18至64岁的成年人应每周进行至少150分钟的中度强度或每周75分钟的高强度的有氧体力活动。此外，成年人应该每周至少进行2天涉及所有主要肌肉群的肌肉增强运动。在体力允许的前提下，65岁以上的成年人也应该遵循这些建议。如果慢性病限制活动，老年人应该尽量进行力所能及的身体活动，避免长时间的身体不活动。据统计，目前在治疗期间的癌症患者中，仅有不到10％的患者达到了推荐的身体活动量水平，治疗后恢复期也仅有约20％至30％的患者积极进行了身体活动。因此，在癌症患者中积极开展身体锻炼仍任重道远。
     癌症的根本原因在于人体真阳元气的亏虚，体内脏腑阴阳平衡失调，久而久之，人体正气亏虚，外邪易侵，内邪丛生，内外互结，邪气先结在哪一脏器，哪一脏器就会先发生病变，时间久了就会有癌变的可能，正所谓“邪之所凑，其气必虚”，然后再互相传变，导致多个脏腑的病变甚至癌变。
  郑州达道内功文化有限责任公司太极拳功法修炼中心所传授的达道内功太极拳内功心法，修炼的主题就是养气，此气即人体之真阳元气。根据癌症的病变理论，先从温养命门补肾着手，真元之气发动，命门真火生旺，则与肾水既济，让身体的康复形成良性循环。炼精化气，炼气化神，炼神还虚，激发身体的潜能和活力，使身体逐渐发生质变。
      本功法动作简单，方法易学。癌症患者无论男女，无论年纪，只要能吃下去饭，能坐得起来，就可以练习。只要有信心坚持，一星期就会有效果出现，精神开始焕发，身体机能开始活跃；练习一个月，最明显的效果是食欲增强，力气增大，精神振奋，心情舒畅。练习三个月，走路腰腿有力稳健，精气神充沛，活血化瘀，精力饱满，气血活泛，气色明亮，心胸开阔。练习半年，身体的元阳之气如三月暖阳，使各处的病灶冰消瓦解，经脉顺畅，百骸通泰，气血充盈，身轻体健，神清气朗，全身各器官呈现出蓬勃生机和昂扬的活力，这样的效果是中西药都达不到的。