把手放在腹部，不论你怎样按压都很难感知到胰腺的存在。
作为同时具有外分泌和内分泌功能的腺体，虽然胰腺非常不起眼，但却是人体最重要的器官之一。
身体对脂肪的消化，对血液中糖分的控制，都要依靠胰腺来发挥作用。
但它的毫不起眼，却给癌症之王打造了温床，一旦确诊就离死亡不远了。
胰腺与其说长在某个部位，它更像是故意把自己藏了起来。
躲在胃的后面不说，周围更是被十二指肠、肝脏、脾脏、胆管和各种血管神经牢牢包围。
一般情况下，成年人的胰腺长约12-15厘米，像跟胡萝卜一样，横躺在腹部。
胰腺既是消化系统的一部分，又拥有生产胰岛素的内分泌功能。
作为效果最强的消化液——胰液经主胰管进入十二指肠，之后抵达我们的消化系统分解脂肪和蛋白质。
那么问题来了，胰液在运输过程中是否会对我们自身造成伤害呢？
图源：giphy
答案是一般不会。
胰液由水、碳酸氢盐和多种消化酶组成。
其中负责分解蛋白酶的胰蛋白酶原特异性最强，进入肠道后才会被激活，发挥分解蛋白的作用。
但当这种蛋白酶原因为胆结石逆行胆管造影后的创伤或饮酒等原因被提前激活后，就会损伤我们的胰腺组织，从而引发胰腺炎。
一般情况下，急性胰腺炎比较好治，无非是上吐下泻难受一番罢了。
而慢性胰腺炎则可能会增加患上另一种胰腺疾病的可能，那就是被称为癌症之王的胰腺癌。
胰腺癌难发现，扩散快，难治疗，预后差。
由于胰腺的位置十分特殊且初始症状呈非特异性。
因此我们在不舒服时会下意识地以为肠胃出现了问题。
如以下6个症状都和胰腺癌有关：
● 腹部腰背疼痛
● 体重减轻
● 血糖变化
● 恶心呕吐
● 胆囊或肝脏肿大
● 无痛性黄疸
但当身体出现这些状况，有多少人会有多大的概率把它们和胰腺癌联系在一起呢？
即使因为体检及时查出了异常，但由于患癌初期肿瘤过小，
一般的B超、CT无法筛查出来，而没有做更深入的检查，而错失了治疗时机。
更可怕的是，如果这些症状真是由胰腺癌引起的，意味着癌细胞早已借助独特的地理优势扩散到肝脏腹膜肠胃和其他部位。
对晚期患者来说，一般情况下平均生存时间只有6个月。
就算侥幸在早期发现胰腺癌，手术后的5年生存率依然只有25%，甚至更低。
80%以上的胰腺癌患者存在KRAS基因突变，如果能找出抑制癌细胞的突变KRAS活性，治疗胰腺癌就不再是难题。
但遗憾的是，虽然科研界已经有不少有潜力的新型靶向药物正在临床实验，但什么时候能投入使用仍是未知数。
就现况来说，胰腺癌仍然没有有效的药物和疗法。
悲观的说，确诊胰腺癌后，不论早期、晚期，大多数患者的生命就已经进入倒计时阶段。
暴饮暴食是导致胰腺发生胰腺炎最重要的一个原因。
慢性胰腺炎又是胰腺癌的一个风险因素。
这意味着，控制饮食是预防胰腺癌的有效手段。
在中医理念中，控制饮食有个专门词汇——辟谷。
现代人饮食不节+不洁，吃得多吃得杂，早已使脾胃不堪重负，辟谷就是一次让脾胃彻底休息、修复的过程。
重建脾胃的运化功能。
与大家以为的“不吃不喝”不同，辟谷以“气足不思食”为理论基础发展出2种模式：
1.服饵辟谷
用药物做成膏、丸、散等剂型代替五谷杂粮这种药物饱腹感强、营养价值高常吃有健身益气功效。
2.服气辟谷
通过呼吸吐纳锻炼，辅助少量进食，来弥补完全不进食时“胃气”和全身之间的不足，因此辟谷过程中即便吃得少也可以有精神。
通过辟谷，控制饮食，养护胰腺。
听起来很美好，但要在专业人士的指导下进行，以免把控制饮食误弄成了节食。
长期处于饥饿状态，导致营养不良，反而容易让胰腺重新成为癌细胞的温床。
另外，虽然胰腺癌难发现，但并不是说我们只能躺平认命，定期体检仍然很重要。
尤其是确诊患有糖尿病的人，至少每半年到专科门诊检查一次胰腺状况。新发1~3年的糖尿病患者中，有10%~15%的人可能患上胰腺癌。
面对癌症，从来都是防大于治。
希望大家都能养成良好的生活方式，不给坏习惯“养”出癌细胞的机会。
* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。
