导语：在正常的三观中，我们应该都会尽量避免自己生病，几乎所有人都明白健康对自己的重要性。但根据一些好事者对长寿老人的调查研究发现，这些长寿的人虽然身体总体趋向于健康，但仍然是存在一些小毛病的，例如有些老人可能有骨质疏松，有些老人可能视力不太好等等。因此一些学者认为，身上保持一些小病，反而更有利于我们长寿，这样的答案真的可信吗?
无独有偶，民间也有这样的一句俗语：“生小病是福气，能长寿”。并且也衍生出了成语，例如“久病成良医”等等，种种观点无不指明，或许患得一些小的疾病，更有利于我们保持总体的健康水平。
民间所说，生小病是福气，能长寿，是否真的靠谱?
医生回答：从专业的角度来看，并不靠谱。但我个人认为，存在一些道理。
先说专业角度的理解。我们可以将身体看做一个巨大的工厂运行，例如新陈代谢，血液循环，水循环等，都是工厂运作的严密一环。
患得某些小病，就好比某个传送带故障，或者某个员工请假，虽然造成的损失不大，但终归是有一些影响的。
小病之于身体也是如此，患得小病，多少证明了身体存在健康隐患，我们就以最简单的感冒来说，会加重肺部和气管的负担，即使日后能够痊愈，对于身体精力的亏损现象也是存在的。
因此，上文种种，从科学的角度来看，对于身体保养的态度，仍然要以全面健康为目标，切不可留下小疾或小恙。
但话说回来，如果从辩证关联的角度来说，小病和长寿，的确存在一定的联系：
①身患小病的人，懂得自我保养
如果一个人经常患得某些小病，往往说明他在身体健康的方面，奔波操劳是比较多的，一些常见的健康保养方法，例如休息，饮食，睡眠等，患得小病的人也会格外重视。
就是在这得病再到疗养的重复过程中，经常得小病的人身体素质和可能存在的健康缺陷也会被一点一点弥补，日后总体健康趋向越来越正面，自然也就会越来越健康。
中医所说，健康靠“三分治，七分养”。也多和此有关。
②经常生小病的人，对疾病有明显的认知，不会对失去健康存在恐惧
所谓的久病成良医，不仅指的是经常生病的人，掌握很多关于自己疾病的养治方法，还包括他对于疾病，已经和医生一样习以为常，从容不迫的态度。
例如一些患得慢性病的老人，常年累月的和药物，医生打交道，对于自己身体的情况比较了解，对疾病有明显认知，因此不会对健康抱有恐惧感，日常情绪很好，细胞活性保持在正常水平，自然身体健康，活的时间也就更长。
而反之一些对健康不上心的朋友，如果一旦患病，对于自己的心理防线就是一个不小的考验，情绪产生明显的波动，负面的心理状态涌现，自然对于健康和生活都会产生一定的负面影响。
③生病的人，人生追求更加质朴，实际
我们常说，身体健康是革命的本钱，是我们做任何事情最基础的前提。而一些经常生小病的人，因为长期追求这种简单的目标，自然对于生活和困难的态度，也会相对的平和且宽容。久而久之，心理压力和生活工作相对轻松。自然对身体的各个器官和系统的运转也会产生潜移默化的影响。例如一些冠心病，心脑血管疾病，肝病等“操劳大病”，也可以很好的避免。自然也会比那些长期奋斗且劳累者更加长寿。
总而言之，医生在这里想告诉大家的是，虽然从辩证的角度看，经常生小病的人，因为心理态度，人生追求，以及健康保养方面会因为疾病而发生变化。继而可能达到长寿的目的。
但我们要知道，这些患得慢性病，亦或是经常得小病的人，他们一直以来的目标也是完全健康，这和所有人的大方向没有什么太大的差别。我们也是一样，始终要以完全健康为最终，且一直要追求的目标。“小病长寿论”固然有道理。但更多的用于激励患病者积极治疗，不断为健康作出努力。还请大家能够分清是非，对自己的健康负责。
想要以“完全健康”为目标，生活中我们应该怎样做?
“保持一定频次的体检习惯”
虽然完全健康这个目标有点难以实现，但我们为之努力奋斗的信心不能没有。
想要无限接近这一目标，最简单的做法，就是对自己的身体有详细的了解，排除可能存在的隐患。那么体检就是非常好的选择。
一定频次的体检，可以有效的帮助我们了解身体里可能存在的早期病灶，并且将其扼杀在摇篮里。患得严重疾病的概率降低，健康自然也就会随之而来。在此医生建议，大家将全身体检的频次安排在半年或是一年即可。就能达到非常不错的预防疾病目的。
“时刻保持乐观，平和的情绪”
上文我们也有提到，之所以小病者，多长寿，主要的原因就和他们的心态有关。
正因为他们对健康的追求和执着，无形中培养了他们平和，乐观，沉稳的性格。因此，对于我们普通人来说，提前塑造好这种处世态度，也不失为一种健康长寿的好方法。
例如在日常生活中，不要为了一点点琐事而生气，遇到困难时，尽量朝着乐观的方向去想，久而久之，心态情绪越来越平和，细胞活性程度越来越高，自然身体也就会越来越健康。
结语：所谓小病者，能长寿。从某些角度来看，的确是有一些道理的。但我们仍然要以追求“完美健康‘为目标，一些小病者对待健康，疾病的态度，反而才是更加值得我们学习的。大家可以参考一下文中内容，尽可能的让自己养成这样的行为态度，才能更有利于自己的健康和生活。
* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。
