高血压是由于血管承受的压力过大而导致的，如果血管长时间承受的压力过大，将会对人们的身体造成非常严重的伤害。
据世界卫生组织调查显示，全球有1/3的成年人都患有高血压，控制血压已经成为了势在必行的行为了。

尽管现在医学水平正在逐渐发达，但是高血压依旧无法完全治愈，这个时候很多人都开始期待“高血压”疫苗的出现。

盼望着，盼望着，“高血压疫苗”终于有了消息，《武汉晚报》上内科专家廖玉华教授发表声明，高血压疫苗已经通过了小白鼠的试验，最快的话在6-8年的时间能够应用于临床上。所以，高血压患者先不用激动，高血压疫苗还未上市。

内科专家：高血压疫苗或许跟你想的不一样，先弄清这些再说

首先，高血压疫苗并不是预防高血压的，而是一种“治疗性”的疫苗，我们也可以理解为是一种“降压药”，只不过高血压疫苗的有效时间比正常的降压药更长，不用每天服用，三个月注射一次即可。

其次，注射了高血压疫苗并不代表就不用吃药了，需要看高血压的发病机制，高血压疫苗只针对血管紧张素分泌过多而导致的高血压，对由于血管硬化，肾病等原因而造成的高血压是没有效果的。

最后，高血压的人不要过于依赖疫苗，如果在血压不是特别高的情况下，主要还是要通过生活方式去控制血压，不能一味的依赖降压药或者是疫苗来控制血压。

想要预防高血压的人，就不要过分依赖疫苗了，远离这些食物很关键

1、高盐的食物

有研究证实，高血压的发病原因跟人们摄入了过多的盐有很大的关系，《中国居民膳食指南》中要求人们每天摄入的食用盐含量要咋6g以下，而现在人均每天摄入的食用盐含量已经高达11g左右。

研究证实，食用盐中的钠离子会导致肾小球的过滤膜的通透性下降，肾小球的数量也会受到相应的影响，进而也就会导致血压的升高。

2、高脂肪的食物

高脂肪的食物对血压也会产生一定的影响，当摄入过多的脂肪的时候，人们血流的阻力就会相应的增加，进而就会有升高血压的效果，所以，高血压的人也要尽量减少脂肪的摄入，这样才能够更好的稳定血压。

高血压的人，日常做好2件事，血压或能更快的稳定下来

1、坚持摄入一些能够降压的食物

高血压的人，不仅要管住嘴少吃一些升高血压的食物，还要多吃一些能够辅助血压的决明子，葛根，人参，玉米须，桑叶，莱菔子等降压植物富含钾元素能够更好的平稳血压。

有研究证实，它们能在平稳血压之余，帮助消耗血液中的脂肪等物质，减少脂类物质的累积，降低高血压并发症的出现。另外，其还能够帮助增强血管的弹性，防止血压升高造成的血管硬化等

2、保持愉悦的心情

高血压的人最好情绪控制不好，如果情绪过于激动的话，血管也会处于收缩的状态，这个时候血管承受的压力也会更大，也就会导致血压进一步的升高，对高血压的人来说是没有任何好处的，所以，想要平稳血压，要先平稳情绪。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。